Как подобрать лучшего психолога, не выходя из дома? На что нужно обратить внимание? Такими вопросами задаются люди, которым необходима психологическая помощь. В наш цифровой век не обязательно ехать в офис на прием: есть психологи онлайн, которые ведут прием по аудио или видеозвонку на сайте, а также по переписке.
Как выбрать личного психолога
Для решения наболевших душевных вопросов необходима помощь грамотного специалиста, который сможет дать совет и психологическую поддержку. Психологические консультации в нашей стране стали доступны в массовом порядке, и в ряды практикующих психологов влились шарлатаны. По каким критериям можно определить настоящего специалиста?
Хороший специалист отвечает следующим требованиям:
- имеет профильное образование;
- иметь дополнительное образование, разные курсы;
- иметь опыт работы с клиентами.
Образование должно быть психологическое либо психотерапевтическое (медицинское). Грамотные специалисты не останавливаются на получении профильного образования, а постоянно стремятся обновить свои знания и интересуются новыми открытиями в области психологии и психотерапии. Поэтому при разговоре не мешает поинтересоваться, какие курсы специалист окончил.
Немаловажное значение имеет и личное ощущение, личное восприятие специалиста: нравится или не нравится, приятен в общении или неприятен, есть доверие или нет. Для этого нужно поговорить с психологом, установить контакт.
Также первое представление о специалисте можно составить и по его статьям, рецензиям, книгам и очеркам. Сейчас многие психологи ведут свои блоги, принимают участие в публичных дискуссиях и т. д.
Успех психотерапии во многом определяется взаимным доверием между клиентом и специалистом. Если оно не будет установлено сейчас, при первом контакте, его не будет и в дальнейшем. Это значит, что на помощь рассчитывать не стоит: нужно искать другого специалиста.
Удаленная консультация
Очная встреча психолога и клиента сопряжена с тратой времени, расходов на поездку и прочими неудобствами. Консультация в онлайн режиме полностью заменяет личное общение, даже превосходит его по многим параметрам. Например, некоторые клиенты стесняются полностью раскрыться при очной встрече, поэтому их проблема так и остается нерешенной.
Некоторым клиентам необходим анонимный психолог, потому что их проблема выходит за рамки общепринятой, и раскрывать свою душу они готовы не каждому. Например, человека тревожат вопросы сексуальных предпочтений, и он не готов разговаривать о них тет-а-тет.
Преимущества удаленной консультации:
- экономия времени и сил;
- возможность общения во время командировки или путешествия;
- отсутствие русскоговорящих специалистов в стране проживания.
Если вы живете и работаете заграницей и плохо владеете иностранным языком, удаленная консультация с русскоязычным психотерапевтом онлайн - единственная возможность получить психологическую помощь. Сайт психологической помощи работает в круглосуточном режиме, поэтому записаться на консультацию можно в любое удобное время.
Онлайн сервисы
Среди множества онлайн сервисов выделяются три сайта психологической помощи:
Тритфилд
Решаемые проблемы:
- Депрессия, тревога, фобии, панические атаки, семейные и межличностные проблемы.
- Недовольство своей жизнью, стремление изменить себя и свою жизнь.
Преимущества:
- Все консультации строго конфиденциальны.
- Видеосервис интегрирован в платформу.
- Возможность общения с айфона, айпада.
- Peer-to-peer соединение (защищенная видеосвязь).
Цена и оплата:
- Оплата банковской картой на сайте
Особенности:
- Регистрация на сайте.
- Специалисты ведут прием на русском, украинском, грузинском и английском языках.
Аудитория:
- Взрослые и дети.
ПсиЧат
Сервис подбора психолога онлайн разработан для психологов и клиентов. Один из лучших сервисов, представленных на рынке психологических услуг. Индивидуальный подбор психолога для каждого, дает возможность найти лучшего специалиста в вашей проблеме.
Решаемые проблемы:
- Избавление от зависимостей. Решение межличностных отношений.
- Помощь в преодолении кризисных состояний.
- Внутрисемейные отношения.
- Повышение самооценки.
- Проблемы самореализации.
- Невротические нарушения (фобии, неврозы и т. д).
- Посттравматический синдром.
- Депрессии.
Преимущества:
- Консультация в любое время и с любого устройства.
- Пробная бесплатная консультация в течение 20 минут.
- Конфиденциальность и анонимность.
- Быстрый ответ специалиста на заявку.
Цена:
- От 1000 за консультацию, оплата картой.
Особенности:
- Регистрация на сайте необязательна.
- Круглосуточная поддержка и помощь.
Аудитория:
- Взрослые.
Breez
Решаемые проблемы:
- Проблемы одиночества.
- Семейные и межличностные проблемы.
- Проблемы самооценки и самореализации.
- Работа с эмоциональным фоном.
- Невротические нарушения (страхи, тревога, депрессия, зависимости).
Преимущества:
- Проверенные психотерапевты с большим опытом.
- Консультации из любой точки мира.
- Строго анонимно.
- Видеосервис интегрирован в платформу.
Цена:
- 2700 руб одна сессия (50 минут), оплата картой.
Особенности:
- Регистрация на сайте.
- Контрольный тест из нескольких вопросов.
- Автоматический подбор специалиста.
Преимущества:
- Проверенные психотерапевты с большим опытом.
- Консультации из любой точки мира.
- Строго анонимно.
- Видеосервис интегрирован в платформу.
Аудитория:
- Взрослые и дети.
Когда необходима помощь психотерапевта, психолога или психиатра? Даже если вы просто недовольны своей жизнью, это повод посоветоваться с психологом. Помощь психотерапевта и психиатра нужна в случае панических атак и депрессивного состояния. Если вы не знаете, к кому обратиться, задайте свой вопрос на сайте.
Сколько сессий необходимо для решения наболевшего вопроса? Это зависит от предпочтений клиента. Важно получить квалифицированную помощь и почувствовать внутреннее облегчение. Когда появится ощущение «достаточно», можно прекращать общение со специалистом.
Если вы твердо решили изменить себя и свое отношение к жизни, напишите об этом психологу в чате. Вся переписка конфиденциальна и анонимна.
